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糖尿病血糖控制,这习知识很重要,但是有些糖尿病人只是学习了片面的控血糖知识,结果就走入了误区,比如以下误区,许多糖尿病人就容易犯,如果是您,请改改,血糖就更稳了!

糖尿病容易犯的错误一:如果少吃主食血糖就好吗?

有些人以为不吃主食血糖就好,然后就少吃主食,但是却忘记了整体的食物热量,比如吃的肉多了,或油多了肉多了,或者是加了零食,结果血糖就控制得不好了,正确的观念应是控制每日摄入总热量的平衡。所以一定要计算好食物总热量,并注意多吃蔬菜和粗粮,尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维,能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。不要主食减了但整体的食物吃的过量了,血糖就容易升高。

糖尿病容易犯的错误二:喜欢吃软的和稀的食物,不受吃干的


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