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现在越来越人已经不再追求“苗条”身材,而开始改成追求“微胖身材,难道现在的男生都开始喜欢“微胖”的妹子呢?难道现在“微胖”身材才是潮流了?其实并不是这样的,现在更多人追求的事肥而不腻的身材,虽然可以是“微胖”但是却不能是满身赘肉,如果你想要追求“微胖美”,那么如果你的身上发生了这3点,你就需要多加注意了。

如果你发现你的小腿开始变粗了,那么你就需要注意自己的身材。因为对于很多女生来说腿是很重要的,而且如果小腿变粗了,那么不管穿什么都会显得你很壮实,而且也会看起来很不协调,所以如果你想要追求“微胖美”,当你的小腿开始变粗那么你就要开始注意了,不然你就会被身边的人定位成“胖妞”了。想要瘦小腿可以选择做深蹲这一类的运动,可以帮助我们消耗小腿的脂肪,但是在运动前后一定要进行拉伸运动,这样可以避免我们的小腿变成肌肉腿。

如果你的后背也变得厚了,那么爱美的你也需要多加注意了,一旦你的后背变瘦,你的上半身都会显得非常的壮实,肩膀也会显得非常的款,可能再许多男生心中这就不再是微胖了,而是“女汉子”了。所以当你的发现你的的后背变胖你就需要开始着手减肥了。想要成功将我们的后背瘦下去,我们要经常伸懒腰,这样可以缓解我们的背部酸痛,还能促进我们背部的血液循环,而且每天坐着的时候都要保持一个正确的坐姿,这样可以避免我们背部的脂肪堆积。


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