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什么是肌肉跳动?肌肉跳动,顾名思义就是指肌肉在人体不自觉的情况下,反复出现收缩以及颤动的现象,无法在短时间自我放松和调节。在医学上它统称为“肌束颤动”。而在生活上,它有一个俗称,那就是“抽筋”。这种情况大多数会出现在运动后,而且还是不固定的,有可能是身体的局部,也有可能是全身,具体情况还是会因人而异。跟着51养生网小编了解一下吧。

肌肉跳动的成因介绍

1、身体缺钙

身体严重缺乏钙元素是引起肌肉跳动的原因之一。这种情况大多数会发生子10~18岁的青少年身上。特别是对于一日三餐比较挑的人来说,本应该是在身体的阶段,却因为缺乏钙元素,而出现缓慢的现象。久而久之就会反复出现肌肉跳动的不良情况。因此,建议大家在日常的饮食中还是要多吃一些,不可偏食。

2、运动过量的因素

这种情况也是比较常见的。特别是当你运动过量的时候,难免事后有些肌肉会变得僵硬,紧绷,随后出现痉挛或者是颤动的现象。而且这种肌肉痉挛有时过了几秒就会恢复如常,有时会跳动好一阵子。如果患者没有及时处理或者休息的,往后也许会反复发作。

3、电解质不平衡

电解质是人体里面必不可少的物质。当身体里面的电解质出现紊乱时,其水分含量就会逐渐流失,肌肉没有充足的水分来供应就很容易出现抽动的情况。这种情况在医学上是比较严重的,建议患者要第一时间去医院挂个点滴或者是补充水分。


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