w88优德官网 w88皇冠盘abcd返水各多少-凯发k8娱乐
首页 / 新闻 / 正文

w88优德官网 w88皇冠盘abcd返水各多少

mNMjWFstf

别以为心肌梗塞只在冬天发作,小心夏天也会出来吓你!英国研究指出,温度每上升1度,心肌梗塞机率便上升1.9%,夏天因为温度高,加上湿度大、汗也流得多,若补水不足,血管就会变得黏稠,恐带来心血管疾病的发生。

心脏好不好?看舌头也知道

从中医角度来说,看舌头也能警觉有没有心血管方面的问题。《黄帝内经》中有提到心开窍于舌,舌为心之苗,意思就是舌头为心的外在体现,若心有病变,能通过舌头观察出来。

可以从3种舌头状况来了解健康,第一,若舌头表面光滑,少舌苔或无舌苔,就是心气虚的现象,可能有早期冠状动脉硬化症、心绞痛、心律不整、心衰竭等问题;第二,若舌头偏淡、无血色,可能有贫血、血色素不足、缺血性心脏病等问题;第三,若舌下络脉肿胀而分支明显,就是心血瘀阻,要小心有心绞痛、心肌梗塞、脑血管疾病的可能。

一天当中,最佳的护心时机

那么夏天应该如何养心护心?保养心脏有个最佳时机,人体经脉“心经”运行排毒时间是上午11点至下午1点,这2小时是保养心脏的时段;一般人在这段时间内,可以吃个午餐、睡个觉、休息散步、走一走都好,但千万不要运动,尤其是剧烈运动,这对心脏是有害的。

另外,建议上班族,不要一直坐着,没事就伸懒腰,身体摆动一下,因为长时间维持同一姿势,身体前面都被固定住,要多往后伸展;且保持1个小时喝1杯水,1、2个小时起来上1次厕所,活络筋骨。

至于护心可以吃什么?推荐山楂肉桂丸,生山楂有消食化积与行气的效果,可以让经脉的血液加速流动,避免瘀阻现象;而肉桂则能温补心阳,加强心脏功能;再加上具有甘缓润下效果的蜂蜜,这3个食材加在一起,就是保养心脏的小零嘴。

DIY山楂肉桂丸

材料:山楂粉400ml、肉桂粉100ml、蜂蜜300ml

作法:

1.将调理盆、刮刀,清洁消毒好;将山楂粉、蜂蜜粉倒入调理盆中。

2.用刮刀将药粉轻柔均匀搅拌。

3.一边搅拌,一边缓缓倒入蜂蜜,充分混合后,再用力搅拌使其有筋度韧性。

4.戴上手套,将粉团取出,在盘子上搓成条状,依据自己的喜好,分割揉成小药丸,然后表面再撒上一点山楂粉、肉桂粉,搓揉后即完成。


花卉园艺绿化苗 https://www.rbyh88.cn
今日要闻